男女共同参画セミナー

「社会に参画して　健康寿命を延ばそう」と題して、男女共同参画セミナーで生涯学習の研究者三浦清一郎氏の講演がありました。

市役所５階の大会議室が満員の大盛況。
三浦氏の話の内容の通り、外出して元気でいようという方がいっぱい。
市のおでかけ事業が成功している証でしょう。


高齢者向けの講演の中からいくつかご紹介します。


鍛えなければ後期高齢期に滅ぶ

肉体は老いても、精神は老いない
　古い縁は力を失う。新しい縁：「学縁」、「志縁」、「同好の縁」を探さなければ、
　精神は急速に衰退する。

「廃用症候群」
　使わないものは使えなくなる。
　元気だから活動するのではありません。活動するから元気なのです。

高齢期には「きょういく」と「きょうよう」が不可欠
　「きょういく」＝きょう、行くところがあること　
　「きょうよう」＝きょう、用事があること

忍び寄る「認知症」・・・・・司令塔を失えば、もはや「夢」は追えない
　アルツハイマー病や血管性認知症は仕方ないところがありますが、通常の
　「ボケ」は怠惰のツケ。

処方は「読み、書き、体操、ボランティア」
　心身に負荷をかけることです。

高齢期は「衰え」との戦いであり人間であり続けるための「戦い」です。

「美しく老いる」とは最後まで「戦い」を止めず、人生を生き抜くことです。
　高齢社会では、医療や介護の在り方だけが問われているのではありません。
　人々の「老い方」が問われているのです。

最終目標は「生涯現役」　→　社会に参画して健康寿命を延ばそう
　「現」は「今」、「役」は「役割」「役目」
　「生涯現役」とは「現に今も社会に役立っている」という意味。
　社会に参画し、他者のために働くことが元気の最高の秘訣です。


●自分のことは自分でできる
●行きたいところに自分の力で行ける
●介護の世話にならない


久しぶりに三浦先生のお話を聞きましたが、ますますお元気でご活躍のご様子でした。